To trening z dużą piłką gimnastyczną, który pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną sprawność i gibkość. Duży aspekt tego treningu to działanie nad zmysłami równowagi i pobudzanie warstw głębokich mięśni ciała. Fitball pozwoli Ci uwolnić się od napięcia mięśniowego, zrelaksujesz się i zadbasz o właściwą postawę swojego ciała, co automatycznie zwiększy jego możliwości. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe i pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów pracy nad ciałem, dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która u uczestników wymusza świadomą pracę, technikę i szukanie balansu ciała. Trening jest świetną formą zadbania o zdrową postawę.
